50を過ぎた体は… 
信じられないかもしれませんが！
ついこの間まで、体力も健康も、当たり前に身近にあるものでした。
いや、、
あると思っていました。
しかし！！！
体力も、
健康も、
さすがに半世紀も生きていれば衰えます。
「筋肉痛が２日後、３日後にくる」
なんてもんじゃありません。
まして私は運動不足。
仕事の関係で、1日1万歩は歩いていますが、、、
仕事で歩くのと、
意識的に運動で歩くのは別物らしいです汗
正直、
こんなに体力が衰え、
健康でいることを望む日が来るとは思いませんでした。
健康は「健康でいたい」と意識して手に入るもの
若い頃は、体のどこが痛くたって、
「動いてりゃ治るっしょ！」
くらいに思ってました。
実際、
多少の体の痛みくらいでは、普通に動き回ってました。
ええ、、、
若い頃は。
ところが、50歳に近づくにつれ、そうもいってられない状態に。
体の痛みは、動いていても取れず、、、
それどころか、
さらに痛みが強くなる。
そういえば、傷の治りも遅い！！
今にして思う。
体のメンテナンスは、年をとてっから慌ててやるもんではない。
若い頃から、意識してきちんとやっておくべき。
健康ってのは、意識して手に入れるもんだ。
そのことにやっと気づいた。