いざ！ダイエット🔥
47〜8歳の頃から、
「何だか腹が出てきたか？」
とは思っていました。
で、
ギリギリ50歳のうちに
「実際はどうなのよ」と
調べながら自分の身長から標準体重を探ったところ…
17kgも多かった、、、と。
ちょっと、、、
17kgオーバーはマズイ。
ってことで、お腹周りを気にし出した昨年末。
ただまぁ、
年末でもあったし、年始も控えていたし…
と言い訳をしつつ、先延ばしにしてましたが…
1月3日の今日、
やっと！
やっと、始めました。
とはいえ、いきなりキツイトレーニングとかはムリなので、まずは腹筋から。
甘い言葉はどこにでもある
腹回りに効くトレーニングも、ネットでいろいろ調べたんです。
人様の動画を勝手に拝借してはマズかろうと、
ここではあげませんが、、、
「3週間で」
とか
「毎日1分で」
とか
「何しても痩せなかったのに」
とか。
まぁ、「自分でもできそう！」ってものが多いですね💦
この辺は、副業系とかの発信者さんがやってる「再現性」を強調してるのかな。
結局私は、痩せるために最適、、、
なのかは知りませんが、
腹回りをとにかく何とかしたいために、腹筋というトレーニングを選びました。
どこまで腹回りが細くなるのか？
その前に、
いつまで続くか？
とにかく、今日
2026年1月3日より、トレーニングを開始しました💪